驾轻舟  破万重浪

——普职融通高三年级开展心理辅导活动

   江苏省普通高校对口高考越来越近，还有8天时间，为了帮助同学们缓解身体上的疲劳和心理上的压力，我们从学校请来了心理咨询员邱爽老师给普职融通高三年级全体同学开展了一次心理团队辅导活动。邱爽老师首先通过一个简单的“温暖传递”按摩活动开场，紧接着邱老师结合活动从“正确看待成绩和分数”、“顺其自然，为所当为”、“耐心和坚持”、“积极自我暗示”、”学会放松”等五个方面和同学们进行了互动，最后邱老师播放了一段音乐并给同学们营造了宽松氛围，带领同学进入轻度睡眠状态，让同学们的身心得到了放松。短短一个小时的时间，同学反映效果非常好。