早晨

起床、早锻炼

6：10

上

午

早餐

6：30~7：00

星期一

周二至星期五

周末自主学习

早读

7:00~7：20

7:00~7：30

7:00~7：30

第一节课

7：30~8：15

7：40~8：25

7：40~8：25

升 旗/跑   操

8：15~8：55

8：25~8：55

第二节课

8：55~9：40

8：55~9：40

8：35~9：20

眼保健操

9：50~9：55

9：50~9：55

9：30~9：35

第三节

9：55~10：40

9：55~10：40

9：35~10：20

第四节课

10：50~11：35

10：50~11：35

10：30~11：15

午

间

午   餐

11：35~12：15

11：15~12：15

午   休

12：15~13：35

12：25~13：35

下

午

第五节课

13：40~14：25

13：40~14：25

第六节课

14：35~15：20

14：35~15：20

体育活动

15：20~15：50

第七节课

15：50~16：35

15：30~16:15

第八节课

16：45~17：25

16:25~17:10

晚

间

自主整理

18：20~19：20

一晚自习

19：30~20：30

二晚自习

20:40~21:40（高一、二）

20:40~22:00（高三）